프로그램 안내

헬스클럽 운동 강습 프로그램

오전

07:00 ~ 07:30 스트레칭, 코어 복근운동, 필라테스, 요가 균형운동

07:30 ~ 08:00 스트레칭, 코어 복근운동, 필라테스, 요가 균형운동

오전

18:45 ~ 19:00 봉체조 스트레칭 부상예방 유연체조 복근운동

19:00 ~ 19:30 봉체조 스트레칭 부상예방 유연체조 복근운동 필라테스 균형운동

19:45 ~ 20:00 봉체조 스트레칭 부상예방 유연체조 복근운동

* 동 프로그램 일정은 회원중 참여자 규모와 헬스클럽 내부 사정 등에 따라 변동 가능하며,
  최신 일정은 헬스클럽 안내 데스크 (02-3705-5382)에 확인 요망